Ja tri mėnyrat mė tė preferuara pėr njė bark perfektė
Forumi Shqiptar | www.Besa-Bese.com | :: (Æ`·.øø.·“Æ`·.øø.- Lajmet:Politika, Ekonomia,Biznesi etj-.øø.·“Æ`·.øø.·“Æ) :: Life Style
Faqja 1 e 1
Ja tri mėnyrat mė tė preferuara pėr njė bark perfektė
Ndoshta do tju ngushėllojė fakti se, ėshtė konstatuar qė, nga tė gjitha shtresat e dhjamit, ato tė barkut largohen me lehtėsinė mė tė madhe. Ja tri mėnyrat mė tė preferuara pėr ta arritur kėtė.
Tė ushqyerit
Nėse barku juaj ėshtė pika mė kritike qė keni nė trup, ka shumė gjasa se nuk keni probleme vetėm me mbipeshė apo me celulit, por edhe me fryrje tė barkut, ku nuk pėrjashtohet as mundėsia e mbajtjes sė sasive tė tepėrta tė ujit nė organizėm. Dihet mirė se barku ėshtė i ndjeshėm ndaj kualitetit tė ushqimeve. Pėr kėtė shkak, duhet tė konsumojmė ushqime tė tilla, si mollėt, ananasi dhe rrushi.
Ushtrimet
Personat qė janė me mbipeshė, duhet tė bėjnė shėtitje tė pėrditshme, prej sė paku gjysmė ore nė ditė. Thėnė mė konkretisht, ushtrimet pėr kthimin e tonusit tė barkut nėnkuptojnė ecjen nordike, vallėzimet e ndryshme dinamike, sikur qė ėshtė salsa apo zumba, si dhe sportet, si boksi, apo tea-boa. Zgjidhni njė aktivitet sipas dėshirės, ushtrojeni atė tri herė nė javė dhe, qysh pas muajit tė parė, do tė vėreni pėrmirėsimet. Pas tre muajsh, kėto ndryshime do ti vėrejnė edhe tė tjerėt!
Anticelulitėt
Pėrpos tėrė kėsaj qė ėshtė thėnė, rezultatet e dėshiruara nuk do tė mungojnė nėse, nė tė njėjtėn kohė, merrni edhe terapi anticelulite dhe, duke bėrė masazh, vėni preparatet pėr heqjen e celuliteve. Kafeina ėshtė pėrbėrėsi universal i kremrave anticelulite, meqė me suksesin mė tė madh zbėrthen qelizat e grumbulluara dhjamore.
Nora- Co-Admin
Besa-Bess - Gjinija :
Numri i postimeve : 9717
Mosha : 32
Viti: : 18/01/1992
Vendbanimi: : Gjakovė
Aktiviteti :
Registration date : 10/06/2008
Forumi Shqiptar | www.Besa-Bese.com | :: (Æ`·.øø.·“Æ`·.øø.- Lajmet:Politika, Ekonomia,Biznesi etj-.øø.·“Æ`·.øø.·“Æ) :: Life Style
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti pėrgjigjeni temave tė kėtij forumi
|
|