Selino dhe kopra luftojnë celulitin

Selino dhe kopra janë të vlefshme në dietat për peshë-humbje.Selinoja
është një burim i përkryer kaliumi. Mban nën kontroll kolesterolin dhe
stimulon veshkat dhe eliminon lëngjet dhe skoriet.
Selino është bimë barishtore dyvjeçare, e ngjashme me majdanozin, por me
gjethe më të mëdha, e cila mbillet në kopshte dhe përdoret si erz ndër
gjellët ose për sallatë. Për më tepër, rregullon tretjen në zorrë. Mos i
hidhni gjethet sepse janë pjesa më e pasur me kalium.
Edhe kopra është diuretike dhe ndihmon tretjen. Duke qenë se është e
pasur me minerale, zë vend nëpër dietat pa kripë. Për më tepër është e
pasur me vitamina dhe minerale, por i varfër në kalori.
Së bashku, të dyja perimet luftojnë pakësimin e lëngjeve hidrike dhe celulitin.
Përgatitja: bëjini sallatë dhe hajini para vakteve çdo ditë, për gati 3 muaj.