Kush fle pak, ftohet më lehtë

Sipas një studimi të kohëve të fundit, ata persona që flenë më
pak se shtatë orë, kanë 3 herë më shumë shanse për të marrë të ftohtë
se ata që flenë më shumë se tetë orë.Të rriturit që
shpenzojnë një kohë të madhe duke u kthyer e rrotulluar në krevat, janë
akoma më të dobët për sa i përket marrjes së të ftohtit.
Sheldon Cohen, Profesor psikologjie në Universitetin e Pittsburg thotë: “sa më pak që fle, aq me keq e ke”.
Shqetësimet e pagjumësisë mund të ndikojnë në balancimin e kitokinës
dhe histaminës, të cilat luajnë një rol në infeksione dhe reaksione
alergjike.