Kapërcimi i mëngjesit rrit kolesterolin

Kapërcimi i shpeshtë i mëngjesit mund të ndikojë negativisht në sistemin kardiovaskular, kanë treguar ekspertët australianë.
Rezultatet e hulumtimit australian të publikuara në revistën shkencore amerikane "American Journal of Clinical Nutrition" kanë treguar që përpos një vargu të efekteve negative që mund t’i ketë në linjë, shmangia e mëngjesit është edhe një nga shkaqet e shfaqjes së kolesterolit të keq.
Fjala është, siç kanë theksuar nutricionistët, për atë që truri, pas tetë orësh gjumë, është në gjendje të hipoglikemisë (rënia e sheqerit në gjak), kështu që për t’u riaktivizuar ka nevojë për karbohidrate, të pranishme para së gjithash në bukë.
Nutricionistët të cilët e kanë kryer hulumtimin kanë theksuar që do të ishte ideale të filloni ditën me një sasi më të madhe të sheqernave “të lehta” siç janë ato në pemë, por jo edhe në ëmbëlsira.