Qershite kunder reumes

Shfrytezoni kohen kur ne treg mund te gjeni qershi dhe konsumoni kete frut.
Qershite permbajne sasi te madhe te vitamines C dhe te zinkut qe jane shume te rendesishem per imunitet, mandej acid folik per zemer dhe qarkullim te gjakutm kalcium per kocka dhe hekur per gjak.
Megjithate me te rendesishmet jane pigmentet bimore te quajtura antocijanidine. Ato e forcojne indin lidhor dhe parandalojne paraqitjen e rrudhave. Qershite jane te mira kunder reumes, per tretje, etj.