Ushqimi për qetësinë

Përse bëhemi me nerva, nganjëherë shumë dhe në mënyrë të papërshtatshme? Edhe një vakt i gabuar, pa asnjë vlerë ushqimore, mund të na bëjë të humbim qetësinë. Aftësia për të ruajtur qetësinë bie kur serotonina në tru pakësohet dhe kjo ndodh kur kalohen pa konsumuar vaktet ose mbahet një dietë e vakët me triptofan (zbuluesi i serotoninës), prezente tek djathi apo çokollata.

Përfundimin e ka nxjerrë një kërkim i Universitetit të Kembrixh.