Dieta, më efikase nëse nuk i përgatitni vetë ushqimet

Lufta ndaj kilogramëve të tepërt është tepër e vështirë. Nuk rreshtin dietologët dhe mjekët duke i këshilluar njerëzit që të reagojnë ashpër ndaj obezitetit (mbipeshës së theksuar), të kujdesen për trupin e tyre, sepse pesha e tepërt sjell sëmundje.

Së fundmi, gjatë takimit të përvitshëm të “Obesity Society” në Shtetet e Bashkuara të Amerikë është prezantuar një kërkim i Universitetit të Kalifornisë, që tregon përdorimin e një programi komercial për t’u dobësuar.

Në studim u përfshinë 400, gra me moshë mesatare 44 vjeç.

Ekspertët i ndanë gratë në tri grupe. I pari u përfshi në një dietë të kontrolluar dhe aktivitet të përditshëm fizik. Këto gra i përgatitnin vetë ushqimet.

Dy grupet e tjera morën ushqime të përgatitura nga të tjerë, njëri porosiste me anë të telefonatave dhe një tjetër grup, pas takimeve me ekspertët. 24 muaj pas nisjes së studimit, anëtarët e grupit që përdornin ushqimet pas takimit me ekspertin kishin humbur mesatarisht 7,4 kilogramë. Ata që ushqeheshin, pasi e porositnin ushqimin me telefon, humbën 6,2 kilogramë, ndërsa ata që kishin ushqim të kontrolluar, por që e përgatitnin në shtëpi kishin humbur vetëm nga dy kilogramë.